Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 106.32g | Carbs: 147.82g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Нежинская Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Салат из Куриной Грудки с Ананасом и Йогуртовой Заправкой. Dinner: Салат из Пекинской Капусты,Кукурузы,Моркови и Огурца, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Я Сок Томатный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Макдоналдс Кофе Латте, Арахис, Billa Яблоко Гренни Смит, Pilos Творог Зернистый, Vitte Хлопья Пшенично-Рисовые с Фруктами, Helcom Джем из Чёрной Смородины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
triniti79's Weight History
|