Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
97.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 119.05g | Carbs: 106.76g.
Breakfast: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Магнит Манго, Карамбола, Ананас, Ашан Апельсин , Апельсин, Морковь, Кумкват. Lunch: Перекресток Сибас Жареный, Jamie Oliver Песто Зеленый , Итальянская Лепешка Фокачча, Руккола, Авокадо Авокадо, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Шоколадница Чай Облепиховый. more...
|
|
2651 kcal
|
Exercise:
Gym - 3 minutes, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Driving - 2 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|