|
アボカド、胸肉、ツナ、蒟蒻パスタ 塩コショウ、麺つゆ、お吸い物の素で味付け
|
1357 kcal
|
Fat: 34.12g | Prot: 128.76g | Carbs: 139.74g.
Breakfast: Quaker オートミール, コーヒー, クルミ, ALMAX プロテイン. Lunch: 永谷園 松茸の味お吸い物, ミツカン 追いがつおつゆ, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 鶏胸肉(皮なし), 昭和産業 蒟蒻効果, アボカド. Dinner: 卵, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, コーヒー, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, キムチ, ブロッコリ. Snacks/Other: ALMAX プロテイン, Quaker オートミール, myprotein プロテインバー. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Housework - 1 hour, Working - 3 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
モッチーニ8354's Weight History
|