Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 113.14g | Carbs: 132.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Курага. Lunch: Растительное Масло, Кабачки Тушеные, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Курага, Красная Цена Чернослив, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Кабачки Тушеные, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Ичалки Сыр Императорский, Яйцо (Целое). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|