Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
92.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2943 kcal
|
Fat: 136.93g | Prot: 143.92g | Carbs: 283.38g.
Breakfast: Велком Сервелат Элитный Велком, Viola Плавленный Сыр, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Медовая Долина Мед Гречишный, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Фруктоза. Lunch: Индейка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Подлива. Dinner: Дикси Сосиска в Тесте, Печень Куриная в Сметане, Перекресток Сельдь под Шубой, Гречка Отварная. Snacks/Other: Beerka Арахис Жареный Соленый, Любятово Печенье Овсяное Классическое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|