Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
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47.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1481 kcal
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Fat: 101.67g | Prot: 63.65g | Carbs: 78.01g.
Breakfast: 보리차, 초코러브 익스트림 다크초콜릿, 아이허브 기버터, 파프리카, 당근, 가지, 토시살, 깻잎장아찌. Dinner: 루어팍 가염버터, 코스트코 쉬레드 모짜렐라 치즈, 뮌스터 치즈, 파리바게트 정통 우유식빵, 해찬들 사과듬뿍 비빔장, 대림선 곤약, 삼겹살, Bob's Red Mill 아몬드 가루, 아보카도오일, 루어팍 가염버터, Bob's Red Mill 코코넛가루, 깻잎장아찌, 김치, 만두국. Snacks/Other: 딸기, 파스퇴르 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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