Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
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52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1329 kcal
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Fat: 43.26g | Prot: 133.45g | Carbs: 99.91g.
Breakfast: Scitec Nutrition Zero Sugar Fat Iso Great, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Claras de Huevo, Mercadona Nuez Mondada, Fresas, Valor Chocolate Negro 70% Stevia, DIA Copos de Avena, Hipercor Anacardos Crudos. Lunch: Hacendado Sandwich Multicereales, Hacendado Jamon Cocido Extra, Krissia Palitos de Cangrejo, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo, Calabacín. Dinner: Krissia Palitos de Cangrejo, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Certossa Tortitas de Maíz, JV Ultracongelados Espárrago Verde, Huevo Cocido, Escuris Lomos de Atún de Aleta Amarilla. Snacks/Other: Manzana, Hacendado Almendra Natural, Kiwi, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Valor Chocolate Negro 70% Stevia, Hacendado +Proteínas, Valor Chocolate Puro con Almendras sin Azúcares Añadidos. more...
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1890 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Circuit Training - 1 hour and 10 minutes, Cardio - 30 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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sventuras's Weight History
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