Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
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48.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1421 kcal
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Fat: 44.34g | Prot: 125.94g | Carbs: 121.70g.
Breakfast: 卵白, コーヒー, クルミ, ALMAX プロテイン, Quaker オートミール. Lunch: バター, キユーピー 和風醤油ごま入ドレッシング, ライフ 高野豆腐, 鶏胸肉(皮なし), ヤマザキ製パン 糖質ひかえめブレッド, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Dinner: いんげん, 生おから, 卵, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, ブロッコリ. Snacks/Other: Quaker オートミール, myprotein プロテインビスケット, ALMAX プロテイン, どら焼き. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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