|
Lyckades hålla mig från mackor i går kväll också, gick och la mig i stället. Det är mackor på kvällen, eller något annat om det finns hemma som är min stora utmaning...
|
1388 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 42.73g | Carbs: 169.26g.
Breakfast: Socker, Kaffe, Oatly Havremjölk, Semper Glutenfria Havregryn, Valio Laktosfri Mjölkdryck 3%, ICA Basic Lingonsylt. Lunch: Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar, Osötade Frysta Hallon, Banan, Arla Laktosfri Filmjölk. Dinner: Zeta Jordnötsolja, Kantarell, Gullök, Polarica Viltmästarskav , Zeta Blandade Bönor . Snacks/Other: Kiwi. more...
|
|
378 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
|
 Comments
Bra där. Mackor är en fälla. Jag skippar dem nästan helt just nu.
15 Mar 18 by member: Ulmis
|
👍 skippar också mackor. Tycker inte heller man blir särskilt mätt på de så de blir ju att man äter många.
15 Mar 18 by member: NB.Kondoski
|
bra jobbat att motstå frestelse :D
15 Mar 18 by member: amandajernberg
|
Tips på vad man kan äta istället ?
15 Mar 18 by member: Ettstegitaget
|
Till frukosten kör jag havregrynsgröt. Som mellanmål t ex keso och frukt.
15 Mar 18 by member: Ulmis
|
Jag mosar en avokado och blandar runt med lite grönsaker. äter som de är. eller lägger de på 2 knäckebröd
15 Mar 18 by member: NB.Kondoski
|
Mackor i det vanliga vita rostbröd eller skogaholm saknar jag som fan men håller på att lära om o börjar gilla grövre bröd just nu danskt rågbröd och det jag märker är att jag håller mig längre på det och det svåraste är att gå ned från 5-6 mackor till 2-3 knäckebröd är gott är du riktigt sugen så ta grövre bröd med mer fibrer och färre skivor och passa dig för vanligt pålägg där har jag unnat mig lite, Det ska fasiken gå att lära en gammal hund att sitta ;-D
15 Mar 18 by member: sveizaren
|
15 Mar 18 by member: Jillzan
|
Keso med blåbär och nötter, det är gott!
16 Mar 18 by member: extiche
|
16 Mar 18 by member: Jillzan
|
Bra att du stod emot suget.
Jag äter aldrig mjukt bröd, äter Ryvita och Finn Crisp
16 Mar 18 by member: AnTiMe710507
|
Tre dagar nu, och jag är inte hungrig på samma sätt, tröstätarhungrig. Men det blir mycket film istället
16 Mar 18 by member: Jillzan
|
17 Mar 18 by member: Jillzan
|
AnTime710507 -har du prövat Fazers Dark Rye - sjukt gott - bättre än Finn Crisp-men ta då Dark Rye - inte den som bara heter Rye.
18 Mar 18 by member: tonhealer
|
Nej men det ska jag prova, allt som är gott
18 Mar 18 by member: Jillzan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|