|
Yağ yakmaya çalışan 118 kg biri için nasıl.?
|
2499 kcal
|
Fat: 87.37g | Prot: 230.08g | Carbs: 192.79g.
Breakfast: Kuru Üzüm, MusclePharm İron Whey, Saban Yeşil Mercimek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Nohut Yemeği. Dinner: Domatesler. Snacks/Other: Keçiboynuzu, Turp, Sarımsak, Dost Yarım Yağlı Süt. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murobabo's Weight History
|