|
Hej! Inne på andra dagen nu med promenad och låg kcal kost. Åt precis frukost kl 08.20 för 1 timme sedan, lagade köttfärssås och Chili con carne m. bönor (Vita,svarta,Borlotti mfl.) igår som det finns kvar av som man kan ta och äta senare :D , Mamma och jag knaprar sallad som kaniner så allt är slut lol, tänkte vi kunde gå och köpa mer senare idag. Tänkte gå ut och ta en prommis nu och få lite morgon friskluft medan det är soligt men vägarna fortfarande frysta så slipper jag slask (hoppas jag inte halkar istället! haha) Ska bli roligt om 5 dagar och ta första vikten... undrar om jag gått ner något då och jag är nyfiken hur mycket hihi, har avstått att ställa mig på vågen, tänkte strikt ta vikten en gång i veckan bara x)
|
654 kcal
|
Fat: 15.82g | Prot: 37.97g | Carbs: 92.47g.
Breakfast: Kranvatten, Pågen Lingongrova (36g), Arla Lätt & Lagom, Vitlökssås, Gurka (med Skal). Lunch: Kranvatten, Uncle Bens Jasminris Kokt, Chili Con Carne med Bönor. Dinner: Kranvatten, Köttfärssås, Fullkornsvete Spaghetti (Kokt). Snacks/Other: ICA Tonfisk i Vatten. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|