DarkMary1984's Journal, 15 Mar 18

опять я жру выше нормы. говорила я маме "не покупай помело". если у меня помело в доме - челюсть не смыкается... ну вот еще на работе жутчайшим образом нервничаю, и постоянно хочу есть! стараюсь все-таки есть по режиму, а то и желчный подбарахливать начал... в общем плюс полкило опять... опять двадцать пять (то есть 46)

---

1388 kcal

Fat: 31.65g | Prot: 179.45g | Carbs: 88.05g.   Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Просто Зелёный Горошек, Помидоры, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Lunch: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Adriana Макароны Целтнозерновые, Просто Зелёный Горошек, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Куриное Филе, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Каждый День Рикотта Сыр, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белоручка Капуста Квашеная Кочанная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Волжский Пекарь Хлеб "Волжский" Ржаной Заварной, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Пекинская Капуста, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Брест Литовск Простокваша 2,5%. more...

1630 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Cross Training - 50 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...