Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
90.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3522 kcal
|
Fat: 100.60g | Prot: 161.32g | Carbs: 429.27g.
Breakfast: Banan, Sport Definition Peanut Butter Crunchy 100% Natural, Master Crumble Musli Owocowe, Jajko Sadzone, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Sok Cytrynowy, Olimp BCAA 4:1:1 Xplode Powder. Lunch: Mięso z Piersi Indyka, Lidl Ryż Parboiled, Ogórek Kiszony. Dinner: Chleb Pita, Piątnica Serek Wiejski, Miód, Maćkowy Serek Homogenizowany, Lidl Ryż Parboiled, Sokołów Kiełbasa Jałowcowa, Pikok Pasztet Wieprzowy, Czerwona Papryka, Chleb Biały. Snacks/Other: Heineken Piwo, Viva Natura Świeży Sok Jabłkowy. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|