Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 151.27g | Carbs: 114.79g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Sante Арахисовое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Икра Красная. Lunch: Sante Арахисовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Милкавита Творог 2%, Хек Запеченный, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|