Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 70.21g | Carbs: 145.47g.
Breakfast: Бежин Луг Масло Сливочное, Печенье Обжорка в Шоколаде, Curtis Чай Зеленый, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Царицыно Колбаса Сырокопченая с Уткой. Lunch: Царицыно Колбаса Сырокопченая с Уткой, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Суп Куриный с Вермишелью, Каждый День Творожный Сыр, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Пиканта Кабачковая Икра, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Печенье Обжорка в Шоколаде, Дикси Мандарины, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Сахар. more...
|
|
2539 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 40 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#*Elena*#'s Weight History
|