Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 48.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 153.06g | Carbs: 165.39g.
Breakfast: PureProtein Сывороточный Протеин, Чай, Беллакт Творог Зерненый Обогащенный Инулином, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Банан, Авокадо. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Кальмар Отварной, Черника (Несладкая, Замороженная), Гроднохлебпром Лаваш Гродненский, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Dinner: Пекинская Капуста, Простоквашино Творог 2%, Соевый Соус, Томатная Паста, Шампиньоны, Куриная Грудка Вареная, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Самусенко's Weight History
|