|
Всем привет)
Я жиробас у которого появилась цель!
Вес 125 кг при росте 174 , просто беда(((
Сегодня мне составили план питания на месяц, идём с мужем покупать штаны для тренировочек 👍
Ещё записалась на какой то «силовой микс» сказали что я подхожу и должна справиться , первое занятие в пятницу 💪
А Вы трените где-нибудь ?)))
|
1629 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 125.51g | Carbs: 147.52g.
Breakfast: Хлебец, Сыр Монтерей. Lunch: Хлеб Черный, Рис Вареный, Котлета Куриная, Окей Морковка по Корейски . Dinner: Яичный Желток, Помидоры, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кефир 1%, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Яблоко. more...
|
|