KellyyNaomii's Journal, 14 Mar 18

Yes onder die 70 kg. nog 4.5 kilo en ik heb mijn doel behaald. In 8 weken tijd 3 kilo eraf. Valt mee hoeveel maar het is eraf!! ❤💪

69.5 kg Lost so far: 3.1 kg.    Still to go: 4.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1200 kcal

Fat: 30.69g | Prot: 105.33g | Carbs: 115.55g.   Breakfast: Kroket, Bruin Bolletje, Gouda's Glorie Fritessaus. Lunch: Low Calorie Meal Strawberry, Magere Melk. Dinner: Pandan Rijst (Dragon), Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Other: Body & Fit Whey Perfection (Peach & Mango), Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet. more...

2715 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...