Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 65.99g | Carbs: 230.73g.
Breakfast: Menemen, Havuç, Uno Çavdarlı Ekmek, Salatalık, Yeşil Zeytin, Bitkisel Çay. Lunch: Uno Çavdarlı Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Etli Güveç. Dinner: Uno Çavdarlı Ekmek, Tavuk Suyu, Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma, Birşah Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm, Yeşil Çay. more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 46 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
everest18's Weight History
|