Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
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48.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1412 kcal
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Fat: 35.40g | Prot: 149.57g | Carbs: 121.41g.
Breakfast: コーヒー, 卵白, クルミ, ALMAX プロテイン, Quaker オートミール, 明日香野 きな粉. Lunch: co-op ツナ, レタス, ニッポンハム ロースハム, ブロッコリ, 卵, トマト, ココナッツオイル, ヤマザキ製パン 糖質ひかえめブレッド. Dinner: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, セブンイレブン ごまドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ, キムチ, きゅうりの酢の物. Snacks/Other: はくばく もち麦ごはん, クルミ, ALMAX プロテイン, ALMAX プロテイン, 舟和 あんこ玉 黒. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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