Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
85.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3603 kcal
|
Fat: 104.33g | Prot: 270.05g | Carbs: 396.30g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Каждый День Мед Гречишный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Horeca Select Овсянка, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Семена Чиа, Махеевъ Клубничный Джем, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Lunch: Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Жареная Говядина (Только Постное), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Шармель Пастила Клюквенная, Перловка. Dinner: Белая Долина Творог 2%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Рис Басмати, Алексеевский Сгущенка с Сахаром. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Grovo Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|