Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
78.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
907 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 58.05g | Carbs: 82.57g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Рот Фронт Шоколад Eco Botanica, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 3,2, Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Чернослив, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Круглый Год Мексиканская Смесь, Куриные Котлеты на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Вкуснотеево Молоко 3,2. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Меридиан Форель Подкопченная, Щедрые Хлебцы Овсяные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|