Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
71 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2442 kcal
|
Fat: 118.10g | Prot: 96.81g | Carbs: 226.91g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе, Alpen Gold Composition Ассорти Молочный Шоколад, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Пирожок с Картошкой. Lunch: Зеленый Чай с Молоком, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Dinner: Песочное Печенье, Ламзурь Ирис Бон Амур с Шоколадной Начинкой, Печень Ягненка, Жареные Кальмары, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Витек Суфле Нежное Сладкий Снег, Кетус Кальмар Горячего Копчения, Сыр Российский, Окское Пиво, Bud Пиво Светлое, Фисташки, J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни. more...
|
|
2304 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Studying - 2 hours, Desk Work - 12 hours, Washing Dishes - 1 hour, Apple Health - 2 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|