|
Обед🤤
|
788 kcal
|
Fat: 28.42g | Prot: 59.78g | Carbs: 75.33g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Зеленый Лук, Болгарский Перец, Сельдерей, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени с Кожей, Красные Помидоры. Dinner: Яичный Белок, Гороховое Пюре. Snacks/Other: Капучино, Простоквашино Молоко 1,5%, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Cooking - 25 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Apple Health - 10 minutes, Cross Training - 10 minutes. more...
|
|
 Comments
Спасибо всем за поддержку! 🙏🏻 Я себя эстетикой стимулирую к еде (утро, день)🙂. Раньше утро-день капучино с сигареткой (есть не хотелось никак), вечер до ночи еда из вкуснях вредных🙁. Теперь стараюсь пп-шных привычек приобрести🙃
13 Mar 18 by member: tata2138
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata2138's Weight History
|