Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
98.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 95.54g | Carbs: 73.56g.
Breakfast: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Клюквой, Prime Star Чечевичный Суп В Индийском Стиле. Lunch: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Рассольник. Dinner: Семга на Пару, Макдоналдс Большие Креветки (6), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Путина Краб Камчатский. Snacks/Other: Лента Минтай Жареный, Магнит Груша Китайская. more...
|
|
2762 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Gym - 4 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 9 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|