Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
49 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 28.78g | Prot: 54.08g | Carbs: 152.23g.
Breakfast: Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Myllyn Paras Каша 4 Злака. Lunch: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные", Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Активиа Густой Биойогурт с Вишней и Чёрной Смородиной, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Dirol X-Fresh Мандариновая Свежесть, Груши, Красное Яблоко. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalie.Burlova's Weight History
|