Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
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47.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2608 kcal
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Fat: 178.02g | Prot: 144.17g | Carbs: 104.82g.
Breakfast: 곤약, Ghirardelli Intense Dark 86%, 스타벅스 (Starbucks) 라벤더 얼그레이 티 (Tall), 아이허브 기버터, Nature's Way MCT Oil. Lunch: 코스트코 발사믹소스, 양상추 샐러드, 미소된장국, 풀무원 고구마샐러드, 쇠고기 스테이크. Dinner: 파스퇴르 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트, 양념치킨. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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