|
bulking cheat meal karbonhidrat yüklemesi 2 orta boy pizza :) siz cheat mealde nelere yer veriyorsunuz?
|
2110 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 185.22g | Carbs: 167.28g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, FitNut Fıstık Ezmesi, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Brokoli, Tavuk Göğüs Eti, Kahverengi Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş). Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Ultimate Nutrition BCAA, Ultimate Nutrition Prostar Whey, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, FitNut Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
|
2739 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
12 Mar 18 by member: EllissaA
|
Cheat meal dediginiz olay nedir?
12 Mar 18 by member: mervesavas232
|
Her savaş aynı mı olur ya😁
Afiyet olsun 😁
12 Mar 18 by member: ''TuuBaTuBaa''
|
Teşekkürler :) diyettekilerden özür dilerim.
12 Mar 18 by member: ssawass
|
bir günü kaçamağami ayirdin oylemi oluyor
13 Mar 18 by member: burcaak
|
Bir günü değil :) bir öğünü
13 Mar 18 by member: ssawass
|
Biz genelde boyle seyler yemiyoruz ama allah tarafindan bir siskolugumuz var su icsek yariyor
13 Mar 18 by member: isil1306
|
Benim canim cok sikiliyo bir gunu ayiriyom valla 😏
16 Mar 18 by member: burcaak
|
:) sizinki cheat day oluyor
16 Mar 18 by member: ssawass
|
2 orta boy az değil mi :))
16 Mar 18 by member: MMA19911
|
Savaş kendine yoldaş buldun tesadüf ki adaşsınız da :))
16 Mar 18 by member: EllissaA
|
16 Mar 18 by member: MMA19911
|
savas lahmacun paylasmakta neyin nesi gardas chnylcn gormesin.
16 Mar 18 by member: asevilay
|
Ne lahmacunu sevilay pizza bu pizza :)
16 Mar 18 by member: ssawass
|
Adaşla bilgi alişverişi yapicaz :) ee bilgi paylaştikça çoğalirmş
16 Mar 18 by member: ssawass
|
Ya iste lahmacun diyosam pizzadir. Cola diyosam ayrandir anla iste sen.
16 Mar 18 by member: asevilay
|
16 Mar 18 by member: ssawass
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|