|
bugunluk spor bitti su icildi kacamak yok
|
1022 kcal
|
Fat: 91.32g | Prot: 31.63g | Carbs: 29.43g.
Breakfast: Adaçayı, Su, Su, Karabiber, Tuz, Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Ceviz, Tereyağı, Yumurta. Lunch: Nane, Limon Suyu, Maydanoz, Marul, Banvit Piliç Salam, Zeytinyağı. Dinner: Su, Su, Su, Su, Su, Su, Su. Snacks/Other: Dut, Milkten Kaymak, Kahve (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş), Milkten Kaymak, Su, Su, Su, Su, Lipton Kiraz Sapı Çayı. more...
|
|
4184 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 15 minutes, Zumba - 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 24 minutes, Google Fit - 15 hours and 31 minutes. more...
|
|
 Comments
Kantarın topuzunu o kadar kaçırdım ki, kesin bir iki kilo almışımdır diye düşünmüştüm ama çabuk topladım Gülistancım, Yasemin bana güvenmekte haklı :D
12 Mar 18 by member: EllissaA
|
cok hoşsunuz gülistan hanim spor insani yeniliyor
12 Mar 18 by member: ahmetkayhan38
|
o topuzu tuttuysan daha ne olsun elif
👍
12 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
spor ve suyun yaradığı ne kadar da güzel görülüyor yüzünuzden tebrikler 👏👏
12 Mar 18 by member: Ankara66
|
12 Mar 18 by member: EllissaA
|
görüyorsun iste zamanında bırakmış birini 🤣
12 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
teşekkürler ahmet bey dün sorduğunuz konularla ilgili verebildiniz mi tahlil
12 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
Teşekkürler ayhan bey su çok önemli özellikle kilo vermede en iyi yağ yakıcı
12 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
yok is yoğunluğu fazla veremedim maalesef. Bugun de uzun sure ac kalınca şekerim düştü :(
12 Mar 18 by member: ahmetkayhan38
|
12 Mar 18 by member: sermeyzey
|
Valla işi falan bırakın 1 günlük iflas etmez önce saglik bu hayatta o gitti mi dünyayı verseniz geri alamazsınız. gidip yaptırın tahlillerinizi en kısa zamanda sonuclariniza göre diyetisyenciye gidip kendi yasam şeklinize göre liste yaptırın
12 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
12 Mar 18 by member: ahmetkayhan38
|
Bu sefer gulumsemissin güzel hep gülümse 😊😊
13 Mar 18 by member: sevdasolak
|
sevda hanım hepimiz gülümseyelim iyi olalım sağlıklı olalım 😊😊
13 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
Amin inşallah hep gulumseyelim
13 Mar 18 by member: sevdasolak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizmavisi_mka's Weight History
|