denizmavisi_mka's Journal, 12 Mar 18

bugunluk spor bitti su icildi kacamak yok

View Diet Calendar, 12 March 2018:
1022 kcal Fat: 91.32g | Prot: 31.63g | Carbs: 29.43g.   Breakfast: Adaçayı, Su, Su, Karabiber, Tuz, Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Ceviz, Tereyağı, Yumurta. Lunch: Nane, Limon Suyu, Maydanoz, Marul, Banvit Piliç Salam, Zeytinyağı. Dinner: Su, Su, Su, Su, Su, Su, Su. Snacks/Other: Dut, Milkten Kaymak, Kahve (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş), Milkten Kaymak, Su, Su, Su, Su, Lipton Kiraz Sapı Çayı. more...
4184 kcal Exercise: Exercise Machine - 15 minutes, Zumba - 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 24 minutes, Google Fit - 15 hours and 31 minutes. more...

50 Supporters    Support   

1 to 20 of 35
Comments 
Tebrikler Gülistan ve Tuba su içtin mi? :)) 
12 Mar 18 by member: EllissaA
4 litre içtim sanirim eve gelince 2 bardak daha içtim onları eklemedim sanirim 🤣🤣 tuba içmedi sanirim yine  
12 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
Gülistan biz ülkenin geleceğini, yarınımızı düşünüyoruz, hepimiz senin kadar su içerse barajlar kurur :D Tebrikler canım ;) 
12 Mar 18 by member: EllissaA
zayıfsın sen  
12 Mar 18 by member: kokice
fazla bir kilon yok gibi Gülistan 
12 Mar 18 by member: kokice
Böbrekler kurumasın asıl 😂  
12 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
Senin böbreklerde ağır maden işçileri gibi çalışıyor Gülistan arada çay içsinler rahat ver :)) 
12 Mar 18 by member: EllissaA
Ben mi zayıfım 44 bedenim nerem zayıf alt göbek bacak arası gitmesi gereken tuzluklar var sıkılaşması gereken 🤗 daha ne olsun  
12 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
cay yasak demir eksikliginden sadece 1 bardak gun icinde  
12 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
Gülistan :))) 
12 Mar 18 by member: EllissaA
İnsanın senin 88 kilo olduğuna inanası gelmiyor 😊 baya fit görünüyon 
12 Mar 18 by member: hhhanzade
Yüz kollar bacaklar öyle göbeği kesip atmamız lazım ama 🤣🤣  
12 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
evet omuzların okadar dar ve zayıf görünüyorsun biz aşalarını görmüyoruz yüzünde ince ve zarif iltifat ediyorum ama ben bayanım yalnış anlama 55 yaşındayım ismim Nejla 
12 Mar 18 by member: kokice
Göbek de gidecek Gülistan bugün seninle konuştuk, sen ekstra spor da yapıyorsun ben sana çok güveniyorum.  
12 Mar 18 by member: Mimozakokusu
Yasemin sadece Gülistana mı güveniyorsun :/ 
12 Mar 18 by member: EllissaA
su içmeyi hatırlatabilmek iyiymiş motive edebiliyorsam bi nebze ne mutlu bana 🤗 
12 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
O da ketojenik beslendiği için diyet listesini yakından takip ediyorum Elif ve düzenli gayet iyi gidiyor.Sana da Antalya sonrası güvenim arttı 😂 
12 Mar 18 by member: Mimozakokusu
Antalya sonrası benim kendime saygım bile arttı :D  
12 Mar 18 by member: EllissaA
yok yanlis anlamam nejla hanım teşekkür ederim yorumlariniz için 🤗 cabam sadece sağlıklı yaş almak bende çok genç sayılmam 39 olcam bu sene.  
12 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
hepimiz güvenmeliyiz kendimize elif yoksa olmaz bu iş. türk yemekleri o kadar yoldan çıkarıcı ki çünkü 😋 
12 Mar 18 by member: denizmavisi_mka

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


denizmavisi_mka's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.