Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
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60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1663 kcal
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Fat: 59.38g | Prot: 120.60g | Carbs: 158.50g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. Lunch: 東海漬物 こくうまキムチ, カルビー フルーツグラノーラ, 平和堂 カクテキ キムチ, エースコック 担々麺. Dinner: 棚橋食品 なめらか絹とうふ, 東海漬物 こくうまキムチ, セブンプレミアム さばの塩焼, セブンプレミアム サラダチキン チーズ, セブンイレブン だしのうまみ おでん. Snacks/Other: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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tetsurin1961's Weight History
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