|
Я сорвался блин
|
1141 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 59.21g | Carbs: 140.57g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Магнит Апельсин, Магнит Груша Китайская. Lunch: Макдоналдс Филе-О-Фиш, Минтай Жареный. Dinner: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Большие Креветки (6). Snacks/Other: Магнит Груша Китайская. more...
|
|
2769 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Sitting - 3 hours, Driving - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Я тоже))) все, бросай есть. И иди дальше! Все получится)!
12 Mar 18 by member: Котолеон
|
Ничего, все мы живые люди. Я тоже на празэдники позволила себе лишнего, что ж теперь поделаешь😂 Сеэйчас опять пп и тренироки, продолжаем двигатьсчя к цели! И разве нас должны останавливать какие-то там срывы???😜
12 Mar 18 by member: Kris~Ti
|
Крис права, нас ничего не остановит! Снова в строй! БыстРро!!!
12 Mar 18 by member: NataliPohudeeva
|
12 Mar 18 by member: Lara_kras
|
Не сорвался, а позволил себе вкусненького, нагрузил организм, пусть поработает😂
12 Mar 18 by member: Vikulya.kozulina
|
Все мы люди, ничего страшного,позволил себе немножко лишнего, значит нужно отработать- сходить на тренировку или просто пройтись прогуляться сбросить калории,а потом снова есть правильно 😊
12 Mar 18 by member: irishachirkova
|
Спасибо огромное, начинаю стараться😞
12 Mar 18 by member: odisey
|
12 Mar 18 by member: MarishkaN
|
Это повод завтра продолжить режим, а не повод расстроиться и сложить руки ) молодец что сознался
12 Mar 18 by member: cheekyowl
|
Эй, не отчаивайся, завтра можно добавить нагрузку, но не наказывать себя, страшного ничего не прошло. Мы все за одно👌
12 Mar 18 by member: kapelsinka23
|
И я сегодня три куска пиццы съела... Ну ничего, завтра снова на ПП. а ещё я заметила, теперь если что вредненькое съем, то у меня в животе тяжесть такая появляется, даже побаливает немного. Интересно у кого-то тоже так бывает?)
12 Mar 18 by member: Аэлита89
|
после полгода на ПП не смогла поесть фастфуд, невкусно, затошнило, вот может это хорошая привычка
12 Mar 18 by member: nata12091973
|
Я тоже на срыве😣! Составила меню на завтра, беру себя в руки!
12 Mar 18 by member: ЛилияV
|
блин, я 3 дня без сладкого
,так обрадовалась, что наконец отказалась. так нет, сейчас съела печенье Belvita (((сейчас виню себя((
12 Mar 18 by member: taniushka.k
|
на самом деле это просто
я в один день решила не есть сладкое и вот недавно был ровно год как не ем(разрешила себе на новый год и др.)
12 Mar 18 by member: pol__in
|
Аэлита89 да у меня так же, как кирпич проглотила и тяжело, как я раньше все это ела 🙈
12 Mar 18 by member: Valenty18
|
Всем привет, все налаживается (наверное)) мне ещё - 100 грамм ( до веса 6 марта)) сегодня спорт спорт спорт. Спасибо 🙏 вам за поддержку!!!!
13 Mar 18 by member: odisey
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|