|
Dukan birasında 1. gün. Tadı o kadar da kötü değilmiş.
|
1400 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 87.02g | Carbs: 112.66g.
Breakfast: Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Dinner: Hünkar Beğendi. Snacks/Other: Doğranmış Jambon, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Badem, Yoğurt. more...
|
|
 Comments
12 Mar 18 by member: mervesavas232
|
2.etap 3gundeyim bende 👍🏻
12 Mar 18 by member: hyabD
|
12 Mar 18 by member: adyabatik
|
12 Mar 18 by member: mervesavas232
|
ben kullandım hiçbir faydasını görmedim 😐 ama siz de farklı bir sonuç olabilir sabırla devam edin 💪
12 Mar 18 by member: Duygu07
|
bende kullandım ama faydası olmadı her bünyede farklı seyredebılır.
12 Mar 18 by member: tanemsu
|
Bugün 8. Günüm bu hafta diyet artı dükan birası artı günlük 2 saat yürüyüş ile 2 kg verdim bir haftada
12 Mar 18 by member: tombiknunur
|
Beslenmeye destek olsun diye başladım ben de. Yeşil çay zaten bağırsak çalıştırdığı için her türlü faydası olur diye düşünüyorum kilo verdirmese de.
12 Mar 18 by member: adyabatik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adyabatik's Weight History
|