Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3016 kcal
|
Fat: 156.06g | Prot: 189.85g | Carbs: 217.35g.
Breakfast: Banan, Olimp BCAA 4:1:1 Xplode Powder, Sok Cytrynowy, Sport Definition Peanut Butter Crunchy 100% Natural, Master Crumble Musli Owocowe, Jajko Sadzone, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony. Lunch: Mlekovita Ser Favita Tłusty, Zielone Oliwki, Sałata, Lidl Ryż Parboiled, Princes Tuńczyk w Kawałkach w Oleju Słonecznikowym. Dinner: Nautica Szprot Winter w Oleju, Czerwona Papryka, Sierpc Ser Królewski, Sokołów Kiełbasa Jałowcowa, Chleb Razowy, Szynka, Czerwona Papryka, Pikok Pasztet Wieprzowy, Sokołów Kiełbasa Jałowcowa, Szynka, Chleb Razowy. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Mlekpol Mleko 3,2%. more...
|
Gaining 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|