Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 92.87g | Carbs: 195.80g.
Breakfast: Njie ProPud Chocolate, Njie Lemon Dryck, ICA Mjölkdryck Laktosfri, Kaffe, Osötade Frysta Jordgubbar, Blåbär (Osötade, Frysta), Havregrynsgröt. Lunch: Sallad, Kycklingklubba, Kött och Skinn, ICA Basic Ärtor, Majs, Paprika. Dinner: ICA Basic Ärtor, Majs, Paprika, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Garant Panerad Torskfilé. Snacks/Other: Blåbär (Osötade, Frysta), Osötade Frysta Jordgubbar, Cashewnötter, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Friggs Riskaka Ost, Garant Ekologiska Lättsaltade Majskakor, ICA Kvargmål Lätt Hallon, Fruktsallad. more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Spinning - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariaoehrn's Weight History
|