Прошли праздники и четыре дня бесконтрольного поедания всего и всея.. Ну, как сказано на картинке, я ни о чем не сожалею.. Ибо после 1,5 недель работы в режиме нон-стоп, без выходных, перерывов, отдыха вечером и т.д. и т.п. разрядка мне была нужна.. Да, это отодвинет меня от моей цели (на неделю), но я морально была к этому готова и не пытаюсь сделать теперь себе сеппуку, не буду питаться всю следующую неделю воздухом и солнечным светом, не буду бегать на весы три раза на дню..
Каков мой план действий:
1. Утром взвешусь, хочу сравнить с цифрами, полученными в четверг утром (8 марта), потом прослежу за какое время вернусь к последним показаниям.
2. Перейду на ккал 1500, потому что собиралась урезать, продержу неделю, посмотрю на реакцию организма.
3. Аллилуйя, пойду в зал, потреню хорошенько (1,5 недели без зала - это просто писец, товарищи).
4. Во вторник наконец-то 2 часа АЦ массажа.
5. Заставлю свою лисью жопку доехать и записаться на душ Шарко.
6. Да, замеры надо сделать тоже! Девочки, поймите, что порой цифры на весах не главное.
А у Вас есть план действий?
Всем удачной и продуктивной недели!
