poordory's Journal, 11 Mar 18

Овсяно-банановое печенье, ммм...самое то, когда снова решил худеть...🍌😅

---

1397 kcal

Fat: 37.96g | Prot: 61.61g | Carbs: 202.48g.   Breakfast: Йогурт Домашний, Мёд, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Семенишна Молоко 3,5%, Чай, Колосок Батон, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Любятово Хлопья Мультизлаковые. Lunch: Банановое Печенье, Суп Грибной, Простой Йогурт (Цельное Молоко), МЛМ Котлеты Постные Морковные, Солнце Востока Цукаты, Belvita Печенье Утреннее, Чай, Колосок Батон, Любятово Гречневые Шарики с Мёдом, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами. Dinner: Овсяное Печенье с Бананом, Сахарный Песок, Любятово Гречневые Шарики с Мёдом, Belvita Печенье Утреннее, Семенишна Молоко 2,5%, МЛМ Котлеты Постные Морковные, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Груши, Чай. Snacks/Other: Fitness Батончик с Цельными Злаками , Epica Йогурт с Голубикой и Экстрактом Лаванды. more...

1478 kcal

Exercise: Dance (square dancing) - 2 hours and 15 minutes, Studying - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Cooking - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 55 minutes, Showering - 15 minutes. more...