Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
54 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
789 kcal
|
Fat: 20.84g | Prot: 20.12g | Carbs: 125.86g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Ашан Печенье Нежность, Винегрет без Масла, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Салат Картофельный (845Г) с Квашеной Капустой (300Г), Луком (89Г) и Маслом (25Г). Dinner: Тимоша Козинак Кунжутный, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Салат Картофельный (845Г) с Квашеной Капустой (300Г), Луком (89Г) и Маслом (25Г), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|