Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 121.49g | Prot: 90.15g | Carbs: 60.38g.
Breakfast: Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä 3Kpl Pakkaus, Cocovi MCT-Öljy, Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lunch: Olivado Avokadoöljy, Risenta Kookosjauho, Castello Cheddar Juusto, Pala, Kara Kookoskerma, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Kypsennetty Lohi. Dinner: Urtekram Maapähkinävoi, Arla Voi Voi, Vähälaktoosinen, Ryvita Multigrain, Castello Cheddar Juusto, Pala, Rainbow Pekoni, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti. Snacks/Other: Dexal Sportsdrink +Magnesium Lempn-Lime Annospussi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
japolarhe's Weight History
|