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いつの朝食。 オートミール＋バナナ＋クルミ＋プロテイン
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1416 kcal
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Fat: 33.47g | Prot: 133.21g | Carbs: 138.64g.
Breakfast: バナナ, Quaker オートミール, コーヒー, クルミ, ALMAX プロテイン. Lunch: ライフ ごぼうサラダ, ホクト エリンギ, ご飯, はくばく もち麦ごはん, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ごろっと根菜 鶏れんこん. Dinner: ささみ, セブンイレブン ごまドレッシング, サバ, 永谷園 お吸い物, わかめ, キムチ, ブロッコリ. Snacks/Other: MYPROTEIN プロテインクッキー, Blendy カフェオレ カロリーハーフ, 舟和 あんこ玉 黒, ALMAX プロテイン, コーヒー. more...
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モッチーニ8354's Weight History
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