Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
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76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2062 kcal
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Fat: 55.62g | Prot: 174.03g | Carbs: 214.99g.
Breakfast: 大福, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ニュータッチ 仙台辛味噌ラーメン. Lunch: 卵, ニッポンハム シャウエッセン, 玄米ごはん（カロリーslim）. Snacks/Other: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインクッキー. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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