Thaisi Aragao's Journal, 10 Mar 18

Olha eu nunca tome mas faço o JI de 24h é o melhor detox natural limpo tudo o organismo😉 

eu tomo e tem me ajudado muito...super indico 

concordo contigo Katty, jejum prolongado é "Detox" de verdade !!! 

queria eu conceguir JI por 24 hras maximo q concigo eh 16 hras mto raramente 18  

Ajuda sim 

dieta low carb não presta 

Eu só faço o jejum para o Detox natural . Prefiro comer as coisas q colocava no suco, cortei apenas a maçã que usava as vezes ,agora maçã raramente .Já vi posts aqui dizendo q o suco Detox é mito ,não sei realmente .... só sei que é saudável com certeza 

Daiana2018: Então os médicos indicam comer a fruta e não bater, pois comer as frutas conserva as fibras agora bater no liquideficador etc... vira tipo um "veneno" e a fribra que tem nas frutas é o "antídoto" bom não sei explicar direito mas pra resumir: É mais saudável comer as frutas e não bater para tomar como suco!!! 

@katty2018 mais ou menos por aí que ouvir dizer..... então acho q estou no caminho certo. 

Algumas frutas têm toxinas e nas sementes é o lugar mais comum. Quando a pessoa come inteira é mais difícil rompê-las, aí "passam direto". Quando batidas, é quase certo, mas tirando as sementes não tem problema — bater no liquidificador por pouco tempo não destrói as fibras... o que não é legal fazer é usar o liquidificador como processador ou passar no próprio processador, e no fim ainda coar e consumir só o líquido. 

ALeph Abraxas: então pensando bem como detox pode ser uma boa pois é pra limpar o organismo, mas na caso de nutrição o organismo, ai não é indicado bater as frutas para priorizar as fribras. E o mais indicado é usar folhas verdes por causa das crolofilas que é um ótimo nutriente antixidante!!!  

Oi, Katty. Acho que o resultado desses detox é mais pelas privações e repostas metabólicas que vêm com elas (é bastante comum eliminar líquidos quando se muda a dieta, introduz novos alimentos e corta outros... aí a pessoa pensa que mijar muito é o detox limpando o organismo). Claro que com responsabilidade e planos de médio prazo, não tem problema algum fazer o detox e é bom, e mesmo em uma dieta balanceada é legal tirar um dia para variar estímulos e fazer uma mais regrada ainda. Certíssima sobre as afirmações: é sempre melhor comer frutas ou bater em consistência de "vitamina" do que tomar sucos. Folhas verdes (tanto para doces quanto salgados) têm clorofila e concentração maior de outras substâncias boas (mais por Kcal, que significa mais micros e líquidos e menos macros), na maioria das vezes mais que vegetais de outras cores. Acho bastante acertado priorizar folhas verdes em dieta para perder peso. 

Nah... Coloco tdo no prato e como 😊 

Legal ver tanta gente participando e fornecendo informações sobre a dúvida! Obrigada pessoal.. já desisti do suco rsrs 

Suco detox eu so tomo pq acho bom mesmo, nao acho que vale a pena gastar suas macros com liquido, vc fica mais saciado com refeições solidas! essas coisa de detox emagrecer é tudo balela p vender produtos na midia amg kkkkk tudo tem a ver com a quantidade que vc come