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Hoje foi dia de pesagem e já estou 24 dias sem beber álcool. A diferença é que estou perdendo medidas e algumas gramas. Está difícil ver as pessoas confraternizarem tomando cerveja, mas eu preciso cumprir mais essa meta pro meu histórico. Só mais 7 dias!
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933 kcal
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Fat: 33.66g | Prot: 37.88g | Carbs: 120.23g.
Lunch: Pasta with Vegetables, Congelados da Sônia Strogonoff de Carne, Camil Feijão Carioca, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Yoki Farofa Pronta. Dinner: Fried Egg, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Isis Queijo Ricota, Sadia Mortadela Defumada, Coffee with Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dulce Natura Pão Integral. Snacks/Other: Chocolate Ice Cream Cone, Coffee with Milk. more...
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1458 kcal
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Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Treadmill - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Que legal! Tu sentiu a diferença em quanto tempo sem cerveja? Meu fraco é uma gelada!
10 Mar 18 by member: menos_22
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@menos_22 nossa, os primeiros 7 dias foram bem difíceis porque eu sempre tomo uma no final de semana. Mas eu tô aprendendo a ficar de boa agora.
10 Mar 18 by member: Cristiane BF
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Diminui a cerveja, mas o marido sempre me pede companhia... aí não percebo diferença em mim.
10 Mar 18 by member: menos_22
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@menos_22 tentem esse desafio de um mês, faz muito bem pra saúde. Teve até pesquisas sobre isso.
10 Mar 18 by member: Cristiane BF
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