|
Spor sonrasi ogunu :)
|
1465 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 160.34g | Carbs: 70.57g.
Breakfast: Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Yeşil Çay, Kebir Lor Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı. Dinner: Pişmiş Sarımsak, Soğanlar, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Havuç. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Pınar Light Süt, Optimum Nutrition Whey Protein, Hardline Kreatin, Elma, Pınar Protein Süt, Fındık, Eti Karam Bitter %70 Kakao. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|