Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
86.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 82.59g | Prot: 76.75g | Carbs: 91.35g.
Breakfast: Nescafe Sade. Lunch: Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Lor Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Et Döner. Snacks/Other: Soda, Ceviz, Badem, Ev Yapımı Yoğurt, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Çay (Demlenmiş), Nescafe Sade. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksoykadir's Weight History
|