jaquemiyamoto's Journal, 09 Mar 18

marido foi no evento e fico como? comendo e bebendo! 1 e 2.frigideira c/vegetais q sobraram de ontem, quebrei ovo e tampei. 3. nachos assados, queijo coalho e restante de pesto de avocado do almoço. 4. clericot: vinho branco, gelo, 4 mirtilos, 2 cerejas

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1781 kcal

Fat: 125.35g | Prot: 63.83g | Carbs: 84.88g.   Breakfast: Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Amêndoas, Morangos, Hortelã, Gengibre, Água com Limão, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Nespresso Café, Canela. Lunch: Sal Marinho, Lindt Chocolate 90%, Cozinha da Jaque Pasta de Nuts, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salsinha, Abacate, Queijo Parmesão (Duro), Abobrinha, Cozinha da Jaque Nuts Oleaginosas Salgadas Apimentadas, Vinho Sauvignon Blanc. Dinner: Cereja Fresca, Mirtilos, Cantiña Mexicana Nacho Chipa de Tortilla, Queijo Coalho, Korin Ovo tipo Grande Branco, Nayumi Champignon Fresco, Vinho Sauvignon Blanc, Sal, a Cozinha da Jaque Wok de Vegetais. more...

2466 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 19 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 17 minutes, Cooking - 26 minutes, Sleeping - 6 hours and 38 minutes, Resting - 10 hours and 6 minutes, Cleaning - 1 hour and 11 minutes, Showering - 17 minutes, Reading - 2 hours and 1 minute. more...