Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
93.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 92.88g | Carbs: 258.11g.
Breakfast: Шоколадный Торт, Каждый День Фруктоза, Активиа Супер Овсянка с Черникой и Овсянкой. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Капустный Салат, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Био Баланс Кефирный 1%, 4 Сезона Гавайская Смесь. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Heinz Терияки Соус, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|