cemilex38's Journal, 09 Mar 18

Canınız tatlı çektiğinde 1 dilimlenmiş muz 1 tatlı kaşıgı tahin 1 ceviz katıstırın ara öğün olarak yiyebilirsiniz her zman değil tabi ;)

View Diet Calendar, 09 March 2018:
844 kcal Fat: 43.78g | Prot: 62.76g | Carbs: 52.84g.   Breakfast: Şekersiz Çay, Domatesler, Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta, Sucuk. Lunch: Sütaş Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Havuç, Koska Tahin, Ceviz, Muz. more...

18 Supporters    Support   

Comments 
Ya olmuşun 100 kilo hala neyin kafasıyla canın tatlı istiyor 
09 Mar 18 by member: Artistkontes
Ben fikir olsun diye yazdım moral bozucu gereksiz yorum yapmayın.117 kilodan 100 e düştüm tatlıda yerim iki haftada bir felan. 
09 Mar 18 by member: cemilex38
Yeme artık yemeeee. Su orucuna başla bence hatta beraber başlayalım. Her gün 1kilo kayıp müthiş 
09 Mar 18 by member: Artistkontes
Muz üzeri kakao iyi gidiyor veya muz üzeri fıstık ezmesi, bal da olur 😊 
09 Mar 18 by member: umut83
Umut seni çok görüyorum buralarda. Biraz sosyalleş rahat bırak insanları. Hadi bakalım görmiycem seni artık buralarda yaylan 
09 Mar 18 by member: Artistkontes
Teşekkürler umut 
09 Mar 18 by member: cemilex38
Beni çok görüyorsan, sen benden daha fazla buralardasin demek ki 🤔 
09 Mar 18 by member: umut83
Daha bugün kaydoldum her yerde adın var boş yapma 
09 Mar 18 by member: Artistkontes
😂 
09 Mar 18 by member: umut83
Sağlıksz aç kalarak zayıflayıp geri almaktansa ölçülü ve düzenli yerim 😉 
09 Mar 18 by member: cemilex38
Zayıflayamayacağın için bunları düşünme yarım dünya. Gelsin kebaplar gitsin iskenderler hadi bakımm 
09 Mar 18 by member: Artistkontes
Mal ya sana giren çıkan ne agzımı bozdurma defol işine bak  
09 Mar 18 by member: cemilex38
Kes. Bi vursam yuvarlanarak levhaları harekete geçirecek hala artistlik yapıyor burda 
09 Mar 18 by member: Artistkontes

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


cemilex38's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.