Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
78.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
842 kcal
|
Fat: 31.30g | Prot: 41.20g | Carbs: 98.32g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Ананас. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|