Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 100.15g | Prot: 164.51g | Carbs: 123.74g.
Breakfast: Sante Арахисовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья, Сваренное Вкрутую Яйцо, Смешанные Орехи, Икра Красная. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Биточки, Морковь по-Корейски, Гречка с Грибами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Семга на Пару, Scitec Nutrition Протеин, Помидоры, Милкавита Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Эх... праздники, праздники..)
08 Mar 18 by member: ViktorSokol
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|